La pubalgia è forse uno dei più comuni infortuni che affliggono in particolare calciatori e calciatrici.
In realtà è sbagliato chiamarlo infortunio in quanto il dolore acuto nella zona interna della coscia, che spesso si innesca all’inserzione dei muscoli adduttori della gamba al livello dell’osso pubico, è più corretto definirlo come una disfunzione del corretto funzionamento biomeccanico del compartimento muscolo scheletrico pubo-adduttorio.
In cima alle problematiche muscolari più diffuse c’è sicuramente il dolore e rigidità cervicale.Tantissimi pazienti riferiscono una sensazione di contrattura che va dal collo alla spalla che si manifesta spesso durante posture prolungate. Si pensa così che l’unica causa sia la postura, il lavoro al pc, o lo stare tanto tempo al telefono, o seduti in macchina.In realtà non è così. C’è infatti un vero e proprio interruttore che fa “accendere “ in automatico la contrazione sul muscolo trapezio ed è molto spesso lo stomaco. Ci sono infatti dei collegamenti nervosi tra quest’organo comprendendo anche il suo prolungamento duodenale e il muscolo trapezio.
Uno dei fastidi che affliggono tantissime donne sono i dolori durante il ciclo mestruale tant’è che si è diffusa tra le donna la falsa convinzione che i dolori durante questi giorni siano assolutamente normali
Una delle maggiori cause di questi sono date dalle pressioni e tensioni meccaniche presenti attorno all’apparato genitale femminile (utero e ovaie).
Infatti durante quei giorni l’utero ed in particolare le ovaie aumentano il loro volume richiedendo quindi ai tessuti che li avvolgono la massima elasticità. E’ però altrettanto comune la presenza in questa zona di formazioni aderenziali , ovvero di incollamenti tra vari tessuti che non permettono il libero movimento e elasticità agli organi presenti della cavità addominale.
Per uno sportivo è di fondamentale importanza la conoscenza del proprio corpo. L’interpretazione dei segnali che il suo organismo gli invia sia durante lo svolgimento dell’attività fisica che lontano da allenamenti e gare.
Per questa ragione è indispensabile che ogni tipo di sportivo , dal runner, al giocatore di golf conosca un certo numero di esercizi da fare per controllare e ascoltare e migliorare la condizione del proprio apparato muscolo scheletrico.
